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大人ニキビ
2007.10.01 (Mon)
私はよく大人ニキビができます。
ずっとと言うわけではないんですが、お菓子の食べすぎ、不規則な食生活、寝不足、便秘、生理前などに気付いたら出来てるということがあります。

ホント嫌な気分になるんですよね。ニキビって。鼻とかの周りに出来たやつとか痛いし(^^;)

対処法は、口や鼻の周りに出来たニキビは多分食生活の問題だと思うから、お菓子やあぶらものを控え、野菜を重点に食べれば2,3日で治ります。ついでに便秘も解消!
あとはおでこに出来たりするニキビは、何が原因かわからないから、とりあえず、家でも外でもおでこを出すようにすれば、治っているかな。全部自分で勝手にやってることですが、これで何とか乗り切っています。

私は知らなかったんですが、「冷え症」や「便秘」がお肌に良くないらしいんです。便秘はお肌に良くないとは知っていたけど冷え症も?とおもっちゃいました。私は冷え症じゃないのでわからなかったですが、冷え症の方は要注意ですね。
冷えや便秘で血行不良をおこし、お肌に影響がでると言うことです。
外からのケアだけではなく、内からニキビと戦わなくてはいけないんですね。

中医美容という生理周期と肌周期を組み合わせた美容法では、単に肌だけではなく、内蔵や自律神経のバランス、生理のリズムを整えながら肌トラブルを解決できるそうなんです。
肌だけではなく体の中からキレイになりたい方は漢方薬の誠心堂のサイトへ


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